І
0 3 .0 8
Хорошая, благодатная штука - сон.
И сердце бьется медленнее, и дышится
свободнее, и одеяло как вигвам.
Только вот мозг жалко: ему-то приходится
как обычно, отдуваться за всех.
www.menshGalth.com.ua
ая По сути своей сон - это
=
восприятие областями
мозга, ответственными за зри-
тельные и слуховые образы, на-
копленной за день информа-
ции. которую мозг анализирует,
сортирует, сохраняя прлезные
данные и стирая ненужные. Вот
и оправдывайся теперь, что для
тебя на самом деле важно.
-
Именно в фазе быстрого
*
движения глаз м^ видим
самые яркие и фантастические
сны - сны, увиденный в других
фазах, либо не запоминаются,
либо оказываются однообраз-
ными и скучными, врбде по-
купки сыра в магазине.
ш
Сон на1 инается с замедле
1 1 1 ния всех процессов в ор-
ганизме, в тфм числе сердце-
биения и мозговой активно-
сти - это так называемый мед-
ленный сон Примерно через
90 минут наступает фаза бы-
строго движения глаз - сно-
ва, после первичного отдыха,
активизируется работа мозга
и сердца.
-
Даже ес ли во сиеты
удираешь от толп» I
милиционеров-мутантРв или
швыряешь корзины с несвежим
бельем из окон - не сто^тбес-
покоиться за физические прояв-
ления этих снов. Твой мозг выде-
ляет глицин, который парализу-
ет мышцы и не дает им реагиро-
вать на случайные команды того
же мозга.
1
Почти 15% наших снов -
эротические, просто мы
далеко не все запоминаем.
Эрекция (и увлажнение влага-
лища у женщин) происходит не
сколько раз за ночь - как из-за
снов, так и просто профилакти-
ки ради.
